Alta noite já se ia

 Hoje foi dia de almoçar com Lisandra, depois de uma semana trabalhosa com meu pai. Trocamos presentes, afinal fazemos aniversário em dias próximos, e conheci um restaurante por quilo muito bom, próximo aonde ela mora. Fiz um prato vegetariano com macarrão de abobrinha e shimeji, estava bem pesado e saboroso.

Ela contou que passou por maus bocados em relação a saúde porém agora está melhor, e feliz no trabalho, com maior autonomia. Enquanto estou passando por momentos difíceis agora. Porém tudo tem jeito, tudo é aprendizado, a gente está onde deveria estar.

Foi dia de fazer compras para o chá de domingo e só contei os convidados porque Lisandra perguntou. Se ninguém faltar, seremos dezoito. Porque chamei minhas poucas amigas, vizinhas, e duas tias com as famílias. Procurei chamar quem entende meu lado abstêmio, quem não precisa de álcool para conversar por uma tarde.

Também foi dia de colocar em dia a agenda de consultas do meu pai, e tentar consertar meu erro ontem. Aguardamos resposta da minha prima médica.

Infelizmente meu pai continua com dores o dia inteiro e os movimentos estão cada vez mais difícil. Desanima comer, e ele se sente saciado com pouca coisa. Eu o ajudo a se levantar, às vezes a deitar. A atenção de todos em casa está voltada para ele.

Espero que o chá de domingo dê mais ânimo não apenas para mim, mas também para minha mãe. Será uma ótima oportunidade de nós duas descontrairmos com nossas amigas.

Alta noite já se ia

 Meu aniversário foi muito bom, com meu irmão mais velho vindo com a família toda dele cantar parabéns a tarde e de noite cantando parabéns com meu irmão mais novo e meus tios vizinhos depois da reunião virtual espírita. Teve macarrão com sardinha no almoço e minha sobrinha que fará dois anos no fim do mês aprovou. Ela também ajudou a apagar a velinha e ganhou o primeiro pedaço de bolo.

No dia seguinte fui secretária no curso espírita e levei Bis para os alunos. No sábado me encantei com um vestido no bazar da FEESP e decidi usá-lo na festa de aniversário da minha sobrinha.

A semana entrou comigo levando meu pai para o pronto socorro dois dias seguidos e visitando o cirurgião. Aguardamos telefonema remarcando cirurgia de hérnia. E a saúde dele vai se complicando com pequenos problemas. Descobri que ele só pode marcar três consultas por vez. Marcamos geriatra, ortopedista e cardiologista. Falta gastroenterologista.

Meu irmão mais velho me abriu os olhos de que não preciso deixar minha saúde tão de lado assim enquanto meu pai não vai para a cirurgia. Posso fazer meus exames pré operatórios, visto que entre os exames e a cirurgia costuma demorar muito e provavelmente meu pai será operado antes de mim.

Domingo será meu chá de aniversário e já comecei a adquirir coisas para a festa. Desde o início do mês, se for pensar bem, com a compra do chá de camomila e o de erva cidreira. Hoje comprei chá mate e massa de alho. Chá mate é bem gostoso! Até um pouco doce, mesmo sem açúcar. Com limão será um ótimo chá gelado. O melhor é que ficará livre de conservantes e mais químicas que colocam nos chás mates com limão que vendem prontos em garrafa.

Fará frio no fim de semana, então o clima estará propenso para chás quentes. Teremos dois sabores. Minha intenção é oferecer variedade de chás, não refrigerante nem café. Para tomar com biscoitos doces e torradas com patês, além de um bolo simples. O importante é conversar.

Chamei duas vizinhas, duas tias, quatro amigas. Uma amiga não irá, porém nos encontraremos ainda essa semana; duas confirmaram presença; uma ainda não sabe se poderá ir e já me explicou a situação.

Como nem tudo é perfeito, hoje é quarta-feira e ainda não voltei a estudar. O próximo concurso tem menos de um mês para ocorrer. Está difícil manter o equilíbrio. O fato é que hoje tirei o dia para descansar e cuidar um pouco da saúde do meu pai, além de pensar na minha festa.

Alta noite já se ia

Hoje foi um bom dia, segui meu programa direitinho.

Preciso ter mais paciência com meu pai. Ele já lia devagar sem conjuntivite, com a vista embaçada, em frente ao computador, demora mais. Essa semana aumentei a fonte da internet do computador dele para ele enxergar melhor. Hoje foi dia de auxiliá-lo a entrar em sites e resolver pendências. Com meu pai sou convidada a treinar paciência e amabilidade. Entrego muita raiva e gritaria. Se ele fosse colega de trabalho, eu seria mais dócil e compreensiva.

Vi meu local de prova, levarei duas horas para chegar. A sorte é que a prova será uma hora da tarde. Hoje abriu inscrição para concurso para técnico administrativo na USP, vai até quatro de setembro. Vou pensar melhor sobre esse concurso depois da prova de domingo, para analista administrativo na USP.

Estudando para concursos públicos, praticando idiomas no Duolingo, lendo livro em espanhol… desviando do meu foco que é traduzir. Preciso encontrar algum tempo na agenda para me dedicar a tradução. Praticando ao menos um pouco por semana, chego em algum lugar daqui a alguns meses.

A vida passa e eu sem conseguir me sustentar, ou em um trabalho maçante que mal paga meus gastos. Esse ano eu arrumo minha vida profissional, minha base para sobrevivência e saúde. Vou estudar muito, passar em concurso, e ainda entrar no mercado de tradução freelance.

Também vou cuidar dos meus pais e da minha saúde física, mental e espiritual. Porque é necessário abraçar todas essas tarefas ao mesmo tempo, a vida flui com tudo junto. Só não encontro maneira de ser mais presente no relacionamento com meus irmãos.

Alta noite já se ia

 Eu preciso de uma rotina regrada. Parece que encontrei hoje.

Preparei e tomei café da manhã, caminhei com minha tia vizinha, na volta comi um lanchinho (no caso ovo cozido, um copo d’água e uma xícara de café sem açúcar), tratei dos animais, estudei idiomas e fui tomar banho. Depois do banho enviei currículo a manhã inteira, não deveria. Nos processos seletivos de responder testes de português e inglês, até fiz um vídeo em inglês explicando por quê queria o trabalho. Duração de 1 minuto e 18 segundos, para quem poderia usar até 2 minutos.

Produzir vídeo leva um trabalho e tanto. Não basta o texto natural e fluente, preciso me maquiar também. Fosse homem não tinha nada de pintar o rosto, no máximo um pó translúcido resolvia.

Mulher pinta as unhas, usa hidratante para diversas partes do corpo, protetor solar, esfoliante… dá trabalho cuidar de um corpo feminino. Ainda é necessário pintar o rosto para ocasiões especiais ou no dia a dia para disfarçar as imperfeições no trabalho e ficar apresentável. Homem só precisa escovar os dentes e pentear o cabelo para ficar bem nas fotos.

Apesar das reclamações, me maquiar foi a parte mais fácil do processo. Falar bem é meu grande desafio. Não tenho muita desenvoltura e tento compensar com texto decorado e muito bem ensaiado. Por isso menos tempo de fala do que o máximo permitido. Espero que o escritório de advocacia me veja, embora tenha me saído mal no teste de inglês dessa vez. Depois do almoço gravei e enviei o vídeo.

Consegui estudar bem, várias matérias hoje. Fim de semana não estudei nada. Queria ter estudado hoje desde cedo. Enquanto estudo tomo muita água. Só esqueci de verificar o local da prova de domingo, farei isso amanhã.

Não consigo escrever muito tarde, fico muito cansada e prefiro dormir. Por isso preciso de uma rotina regrada. Dormir bem é fundamental para mim, até porque os remédios que tomo me dão sono.

Alta noite já se ia

Hoje o dia foi agradável. Dia de dar a última vacina na Tigrinha, procurar emprego, estudar. Geografia e Informática são muito interessantes, aprendi muitas coisas novas. Funcionalidades do Writer que nem sabia que existia e podem fazer uma grande diferença. Posso exportar arquivos em EPUB! Para serem lidos como livros digitais nos aplicativos dos leitores digitais. Melhor do que exportar em PDF para colocar no Kindle.

Recebemos a visita da Eunésia, que veio buscar arruda para fazer compressa para colocar no olho dela com conjuntivite. Passei toda a receita que ando seguindo com meu pai. Foi muito bom tomar café com ela.

Encontrei farmácia de manipulação que trabalha com o remédio receitado para meu pai. Falta apenas matéria-prima. Ligarei a cada semana até que chegue.

A aula de ontem em que sou secretária na Federação Espírita do Estado de São Paulo foi sobre o livro de férias, “Mecanismos da mediunidade”, de Chico Xavier, ditado pelo espírito André Luiz. Falou-se muito da importância do pensamento, vigiar sobre o que você costuma pensar e como tudo no universo se influencia. Então astrologia funciona sim, a estrela que estava no horizonte quando você nasceu falará um pouco sobre você. Porém não se prenda a isso. Prenda seus pensamentos em mensagens positivas, e elas aparecerão. Somos cocriadores de nossas realidades.

Estava pensando em minha predileção por livros a filmes. Os filmes nos cinemas são mais caros do que os livros. Os filmes em streaming são mais caros do que os livros digitais. Porque embora a quantidade seja vasta, você demora menos tempo apreciando e não tem muito tato para crítica ou aprendizado. Os livros são mais demorados de se apreciar e geralmente precisam de menos tecnologia e aparato para serem consumidos. Porém os livros são consumidos individualmente, cada um lê em um ritmo. Sabia que na era medieval os livros precisavam ser lidos em voz alta? Era proibido ler em silêncio. Essa informação pesquei no livro “El infinito en un junco”, de Irene Vallejo. Esse livro geralmente volto a ler quando termino o do clube de leitura, peguei emprestado da biblioteca do Instituto Cervantes. Imagina se todos hoje em dia fossem obrigados a ler em voz alta…

Enfim, hoje foi um dia tranquilo. Consegui estudar focada, mereço dormir bem. Amanhã será dia de levantar bem cedo e fazer café da manhã para a família antes de sair e passar o dia na Federação. De manhã tenho tratamento espiritual e de tarde sou trabalhadora numa assistência.

Alta noite já se ia

Dia de notícias tristes.

As meninas do futebol empataram em zero a zero com a Jamaica e ficaram fora da copa da Nova Zelândia e Austrália.

A quimioterapia da minha mãe precisa mudar porque o câncer dela aumentou um pouco. Ela fará mais duas sessões com essa nova fórmula, depois haverá nova avaliação.

O lado bom de hoje foi que consegui marcar vacina para a Tigrinha na tarde de sexta-feira. Será a última vacina dela esse ano. Filhote precisa receber três doses.

No mais, foi um dia de estudos razoável.

Amanhã cedo colocarei em dia a secretaria da sala do curso de educadores espíritas. Os alunos voltam às aulas amanhã a noite.

Alta noite já se ia

 Hoje o dia não foi um mar de rosas, mas até que fluiu bem. Ainda tive preguiça para levantar e foi um dia fora da rotina, entretanto algumas coisas caminharam.

Levei meu pai ao Pronto Socorro Oftalmológico porém a médica não quis nos ver novamente, não quis trocar o remédio manipulado. Falou que se não encontrássemos era para ficarmos sem até a consulta com a especialista. Da última quinta para cá, meu pai conseguiu entrar em contato com o presidente da Unimed, e ele disse que a matéria-prima do remédio está em falta no Brasil devido a lacuna de importação que houve durante a pandemia.

Voltar com meu pai do médico foi outro capítulo à parte. Conversamos até que bem, e discutimos também. Ele sente falta de ar ao caminhar, além de dores nas regiões das hérnias. Ele memoriza os endereços por ruas e números, eu por ruas e pontos comerciais. Fomos de Uber porém voltamos de metrô e ônibus. Toca a acompanhá-lo devagar. E ele ainda quer parar para olhar jardim, plantinha no meio do caminho, ir até a Casa do Norte e perguntar se tem a última planta milagrosa que ele pesquisou no Google. Eu não apresso ninguém. Só dedurei tudo para minha mãe sobre o passeio estilo domingo no parque.

Em casa tenho tempo para estudar? Tenho sim. Consegui estudar uma lição de inglês, uma de espanhol, e assistir uma aula de informática. Interrompi a aula de informática para esclarecer meu pai sobre duas encomendas que ele recebeu sem pedir e para pingar colírio e fazer compressa nos olhos dele.

Hoje o Luiz me lembrou que começaram as inscrições para o treinamento mediúnico, curso espírita que fizemos a parte teórica em 2021. Não será dessa vez que farei a parte prática. Estou em tratamento espiritual para tratar pedra na vesícula. Quem faz tratamento espiritual não pode participar desse tipo de treinamento porque não está bem. Estou recebendo tratamento numa assistência especializada, estou doente, não posso ser treinada para trabalhar. Pretendo operar minha vesícula depois que meu pai tiver alta da operação de hérnia dele. Tenho pedidos para exames pré operatórios, felizmente até hoje nunca tive dores.

Falando em exames, ontem acompanhei minha mãe numa tomografia, amanhã acompanharei numa consulta. Meu irmão não pode ir porque marcou cinema com as amigas. Tudo bem se ele tem vida social. Prefiro meu livro do clube do livro que peguei hoje e já li dois capítulos: “El bosque de los cuatro vientos”, de María Oruña. Haverá resenha sobre ele em português e em espanhol daqui a algum tempo.

Não sou de filme, cinema. Sou de livro, parque, exposição, centro cultural, museu, biblioteca, teatro. Fã de cafeterias para bater um bom papo com uma boa bebida.

Hoje disparei o convite para meu aniversário. Um chá das cinco num domingo. Por enquanto convidei apenas amigas, estou indecisa se convido meus dois amigos. Quero sentir como será essa primeira semana de agosto, em que voltarei a encontrá-los.

Amanhã é dia de acordar cedinho e se preparar para o jogo do Brasil.

Alta noite já se ia

Inauguro essa coluna no meu blog, escrita majoritariamente e finalizada à noite, como terapia de escrita. Ninguém recomendou, apenas sei que escrever me faz bem. Publicada apenas aqui no blog, não no Facebook. O motivo para começar essa coluna foi que meu medo adolescente se tornou realidade num questionário de entrevista de emprego: tornei-me perfeccionista.

Sei que sou mais do que um viés psicológico que esses questionários pré moldados tentam nos enquadrar. Sei que sou mais do que os males que carrego. E sei que perfeccionistas sofrem ao querem atingir metas impossíveis. Será que meu último emprego me fez sonhar mais um sonho impossível e pagar com minha saúde psicológica? Foram apenas quatro meses.

Não que eu fosse lá muito saudável psicologicamente antes. Procuro sempre vigiar minha mente e minha saúde como um todo, tenho minhas dificuldades de convivência. Nem sempre me preocupo com isso, mas viemos ao mundo para aprender a amar incondicionalmente. A nós, ao próximo, ao planeta. Gentileza sempre. Entretanto o que mais faço é manter distância das pessoas. Se possível me distancio até de mim. Estudando, cuidando dos animais, dos pais.

Meu lado perfeccionista vem pela necessidade de controle. Penso que se fizer a minha parte direito, tudo anda melhor. Poderei esperar bons resultados e tudo será como o previsto. O mundo é imprevisível, eu sei. Não segue meus planos. Devemos pedir para estar de acordo com os planos de Deus, não subordinar as forças superiores aos nossos caprichos.

Agora ficou uma dúvida plantada em minha mente: me assumirei perfeccionista devido a um mísero teste de emprego, depositando minha confiança nesse sistema frio que me trata como número; ou aprofundarei minha análise para verificar se apenas estou passando por um momento estressante que me faz ser mais rigorosa do que o costume comigo?

Já passou da hora de crescer e assumir responsabilidades. Não precisava, mas já adoeci nesse processo. Queda de cabelo localizada. Tenho que mudar meu pensamento para não me estressar, mudar meu jeito de encarar a vida. Quarenta dias de tratamento e a falha capilar aumentou, o médico receitou um corticoide (substância que pode me cegar com o uso prolongado) e vitaminas. Volto ao dermatologista daqui quarenta dias.

Será que essa queda de cabelo é culpa pela rotina que queria seguir e dificilmente sigo? Tem vídeos no YouTube dizendo que jejum de dopamina é ótimo para os estudos. Seja infeliz estudando e aprenda mais. Será que preciso me sacrificar tanto assim? Escolho não me sacrificar nada. E o cabelo caindo por culpa. Muito sono, fome, procrastinação. E o cabelo caindo.

Pesquisei e descobri que perfeccionismo é sintoma de narcisismo. Sim, me enquadro minimamente nesses parâmetros, não percebo meu real valor, me sobrestimo. Por isso tantos fracassos e tanta falta de esforço. Não, não estou me esforçando demais rumo aos meus objetivos.

A cada dia seus afazeres. Um passo por vez. Quem sabe eu melhore com a escrita terapêutica. Minhas noites e meus dias se transformem e sejam mais fluidos e harmônicos, menos arrastados. Será que estou idealizando demais? Mereço dias harmônicos. Basta “compreender a marcha e ir tocando em frente”.

Hoje dormirei certa dos meus pontos a melhorar e pronta para começar a ser uma nova pessoa a partir de amanhã.

Desânimo

 

Acordei com vontade de ficar deitada sem fazer nada, não fui caminhar, não fiz café da manhã, embora tenha coado o iogurte. Bem no dia mais movimentado da semana vem o desânimo.

E lá fui depois do café da manhã tratar de todos os animais, dar banho na cachorra com sabonete e dois xampus, enviei um currículo. Mas o desânimo se arrasta comigo por dias, eu apenas finjo que ele não existe.

Escrever um texto por dia é bom, gosto disso, tem ajudado minha mente. Porém estudar está difícil; desanimador, não consigo me concentrar direito. Um desafio e tanto assistir às aulas. Não me fale para descansar porque já descanso demais. A prova é mês que vem e estudei muito pouco. Tem remédio: dedicação, constância, persistência.

É no desânimo que nossa dedicação é colocada à prova. Lembro dos descampados sob o sol do Caminho do Sol, das subidas infindáveis do Caminho da Fé. Desanimavam. Mas adiante no trajeto eu tinha certeza de um destino acolhedor e tranquilo. Isso é o que me aguarda se continuar a caminhar mesmo desanimada: um futuro acolhedor e tranquilo.

Essa lição está me revisitando de outra forma. Agora não tenho cinco quilos nas costas e um roteiro de pousadas aonde ir, agora tenho uma rotina em casa que me leva a crescer na vida de outras formas. A lição do desânimo. Aprenderei com ela dentro da minha vida normal.

O protetor solar sustentável

Lá fui toda feliz pra loja da Natura testar a veracidade da promoção de trocar 5 embalagens vazias da Avon, Body Shop ou Natura por desconto. O vendedor me explicou que funciona um desconto por CPF, não são dezenas de embalagens que rendem descontos por produto. O desconto em questão é dez porcento.

Tudo ótimo porque só havia juntado 5 embalagens da Avon e fui comprar um protetor solar facial. Reparei que Avon é a prima pobre das marcas. Tudo bem que vem 50 g no protetor, invés dos 40 g da Avon. Porém pelo dobro do preço, ou quase.

As opções da loja eram das linhas Chronos, mais fluido e com FPS 50; e Fotoequilíbrio, um gel creme com FPS 60. Ambos têm toque seco e não deixam cor na pele. Optei pelo Fotoequilíbrio; mais em conta, maior proteção, com vitamina E e extrato de cacau na fórmula para combater envelhecimento precoce.

O bom é que troquei as embalagens vazias, incentivei a reciclagem. Minha vendedora Avon não dá essa opção. Então, a cada 5 produtos vazios, de agora em diante vou na loja da Natura. Para sair com um protetor solar ou um perfume. Amo protetor solar!

Livros de cabeceira

Livros de cabeceira mudam com o tempo. A gente lê ou se cansa e acaba trocando a seleção.

O Evangelho Segundo o Espiritismo, de Allan Kardec, é meu livro de gaveta de cama. Fica à mão para fazer o Evangelho no Lar toda semana.

Já os outros livros que estão na minha cômoda e procuro ler um capítulo por semana são: Saúde Integral, uma coletânea de palestras proferidas num encontro da Associação Médica Espírita do Brasil e organizada por Márcia Regina Colazante Salgado; Evolução entre dois mundos, de André Luiz, psicografado por Chico Xavier; Francisco – cantor da alegria e da paz, escrito por Deodato Ferreira Leite.

Evolução entre dois mundos está no Kindle, levo pra passear e esperar comigo. Estou lendo a coleção “A vida no mundo espiritual”, de André Luiz. Os outros livros são de papel, sendo que o de Francisco é usado e foi minha compra mais recente. Adquiri na feira de livros usados da Federação Espírita do Estado de São Paulo, me chamou atenção porque minhas primeiras palavras no dia são a oração de São Francisco de Assis. Saúde Integral é um tema que me interessa há anos, faz tempo tento colocar em prática na minha vida. É um livro novo, lembrança do Simpósio de Saúde Mental que a Federação Espírita do Estado de São Paulo promoveu junto com a Associação Médica Espírita de Osasco em janeiro passado.

Minha cabeceira atualmente respira religiosidade e autoconhecimento. Nada voltada a questões de negócios ou acadêmicas. São os caminhos por onde minha mente quer descansar aos domingos.

Meu coração passou nos exames

 

Os exames de rotina, para saber se o problema dele está agravado ou não, se preciso de medicação, o que é necessário fazer. Segundo o que o cardiologista viu, está tudo normal com meu coração.

Continuo com arritmia leve, sem precisar de remédios. Posso passar o carnaval atrás dos blocos, desfilando na avenida, ou caminhando quilômetros a fio; meu coração tem potência. Para minha alegria não pretendo encarar nenhum desses desafios em breve, nem vejo possibilidade esse ano.

Estou contente porque passei nesses exames e cuidei direitinho do meu coração. Agora é continuar cuidando com dieta equilibrada e atividade física para no próximo ano não dar nenhuma alteração e quem sabe eu faça os exames pesando menos.

Um bom coração

 

Meu coração arritimado comportou-se direitinho no último ano, merece um abraço. Não passou pelo exame complexo difícil de agendar que o cardiologista recomendou, mas passou por duzentos quilômetros de montanhas do Caminho da Fé.

Nessa aventura ele foi um músculo e tanto. Acelerava nas subidas algumas vezes, mas não me deixou preocupada nem cansada. Fiz a lição de casa e fiquei longe de café e energético durante a viagem, o mais próximo de energético que consumia era refrigerante – e açúcar dá um gás na caminhada que você nem imagina! Tudo para não sobrecarregar meu descompassado coração.

Esse ano não tenho previsão de caminhada longa. Será um ano de descanso e fortalecimento para o meu coração porque coloquei na rotina cerca de meia hora de minibicicleta ergométrica a maioria dos dias da semana, além de caminhadas matinais no meu tempo de desemprego.

Veremos como ele se sairá nos exames semana que vem, se meu coração está mesmo com essa bola toda. Minhas práticas estão a todo vapor faz meses, a mais recente foi a bicicleta, porém estou confiante.

Um coração ativo, resistente até certo ponto pois arritmia não tem cura, que me permita caminhar bem. Porque adoro caminhar e tenho muito chão para conhecer.

Óculos de computador

 Eles não são feitos para distâncias curtas como a leitura, nem para distâncias longas, mas são feitos para distâncias intermediárias. Outro ponto importante é a proteção contra a fonte de luz, por isso são fotocromáticos e muitas vezes antirreflexivos.

Engana-se quem pensa que óculos de computador deve ser usado apenas enquanto se manuseia o computador, tablet ou celular. Muitos se saem muito bem em pequenas distâncias domésticas.

Você sabe que precisa de um óculos desse tipo quando se sente muito cansado após o dia de trabalho em frente ao computador. Sente constantes dores de cabeça, dores no pescoço e ombro para forçar a postura em frente ao computador.

Os óculos que utilizo para longe na realidade é um perfeito óculos de computador. Ele me permite ler bem dentro de uma sala, tem proteção fotocromática e melhora a nitidez das letras do computador. Geralmente quem procura por um óculos de computador sente necessidade pela nitidez das letras, a pessoa se vê obrigada a aumentar o tamanho da fonte nos programas que utiliza. Não foi o que aconteceu comigo. Queria algo que me desse nitidez a média distância, que estava começando a se perder. Começou a ficar difícil ler os avisos nas paredes e os nomes dos ônibus nas ruas. Foi assim que, sem perceber, comecei a usar direto um óculos de computador.

Olhando o mundo através de lentes

Lentes que mudam de cor de acordo com a claridade e armações azuis. Faz um ano uso óculos. Hoje fiz novo exame oftalmológico e aumentou 0,25 graus de miopia para longe. O médico disse que um novo óculos não é urgente, a mudança não foi significativa. Mesmo assim fiz orçamento para um óculos novo, e a surpresa é que saiu mais barato do que o primeiro óculos.

No ano que passou meus óculos me acompanharam no trabalho temporário, no Espaço Vida Saudável tomando shake da Herbalife, na Federação Espírita fazendo trabalho voluntário, no Caminho da Fé, no bairro caminhando pela manhã com as vizinhas.

São óculos para longe, porém uso direto. Melhoram a qualidade da imagem da televisão e do computador; o certo é que não posso sair sem eles. Somente para ler são desnecessários, mas também não atrapalham em nada.

Ah! O conforto de ter uma visão perfeitinha! Quero um novo óculos sim. Para nos próximos anos mudar apenas as lentes, manter as armações. Não quero seguir modinhas, quero seguir meu estilo. Dois óculos bastam, não pretendo colecionar modelos. Eu que não mudo corte de cabelo ao longo dos anos, não estou a fim de variar muito os óculos.

Por isso entrei nas lojas pedindo óculos gatinho, gostei do modelo. Acabei escolhendo um sextavado maior do que o atual, que cobre bem meus olhos, olheiras e côncavo. Imagina o estilo desse óculos no sol, com lentes escuras! No claro a armação fina é bem discreta e deixa o rosto limpo.

Um ano de óculos e vejo a vida melhor no futuro.

Do que você quer se orgulhar em 2023?

 Essa pergunta apareceu numa reunião de trabalho voluntário.

O que você planejou para o ano corrente? Janeiro já foi, você conseguiu realizar algo das resoluções de ano novo? Você está na luta para tornar-se alguém melhor?

Ainda não sei do que quero me orgulhar esse ano. De fazer diferença na vida das pessoas pelo trabalho voluntário? De preparar café da manhã para meus pais todo dia? De cuidar direitinho dos animais de casa? De levar uma rotina saudável? De conseguir um emprego? - Desde agosto não passo das entrevistas.

Quem sabe consiga chegar no meu aniversário e me orgulhar de tudo isso, inclusive o emprego que ainda está por vir, e coisas que nem imagino que sou capaz.

Que seja um bom ano. De muito trabalho, estudo, e resultado no tempo certo.

As cores da saúde

 

Depois do Janeiro branco, conscientizando a população sobre saúde mental, vem Fevereiro com duas cores: roxo e laranja. Fevereiro Roxo é o mês de conscientização sobre as doenças: lúpus, fibromialgia e mal de Alzheimer. O Fevereiro Laranja, por sua vez, conscientiza sobre a leucemia.

No calendário da saúde cada mês tem uma ou mais cores conscientizando sobre uma ou mais doenças. As cores e os meses mais famosos são setembro amarelo, prevenção do suicídio; outubro rosa, prevenção do câncer de mama; novembro azul, prevenção do câncer de próstata. Porém há muitas outras cores ao longo do ano alertando para diversas áreas da saúde. Setembro mesmo tem cor verde alertando para a doação de órgãos e tecidos e vermelha para a prevenção de doenças cardiovasculares.

Você pode cuidar da sua saúde o ano inteiro. Consultar médicos de rotina anual e outros mais frequentes. Escolhi fevereiro para consultar os anuais. Felizmente não possuo nenhuma das doenças temáticas de fevereiro, porém aproveitei palestras sobre saúde mental promovidas em janeiro.

Comecei o ano cuidando da saúde da minha cachorra, que ainda está em tratamento, agora chega fevereiro e é o momento de cuidar um pouco mais de mim, saber a quantas anda minha saúde física. Saúde integral passa por consultas médicas anuais para monitorar os problemas que acumulamos ao longo da vida.

Lúpus, fibromialgia, Alzheimer, leucemia. Busque tratamento o quanto antes; caso tenha males incuráveis, aprenda a conviver com eles; para os males que têm solução a notícia boa é que são passageiros, não importa quanto tempo durem.

Agência de emprego

 

Pedem para você preencher uma ficha com dezenas de informações cadastrais. Perguntam se você tem deficiência, mas se você apresenta o laudo médico explicando pormenorizadamente, eles não se interessam.

Dessa vez pediram para escrever uma redação de tema livre. Escrevi sobre mim. Por que sou especial para a vaga apesar de raramente utilizar inglês no trabalho. Falei de todo meu estudo e preparo. No final contei um pouco sobre meu lazer e que no trabalho costumo adicionar calma, organização e alegria ao ambiente.

A recrutadora demorou para chamar – chamava por ordem de chegada dos candidatos e não leu meu texto previamente. Devolveu meu laudo médico e ficou com meu currículo. Se a entrevista durou 10 minutos foi muito, falei sobre minhas duas últimas experiências profissionais e como me via daqui a dois anos.

A resposta vem dentro de duas semanas para mais uma fase. Vaga de recepcionista bilíngue. Preciso voltar ao mercado de trabalho de alguma forma. Aguardo oportunidade de utilizar os idiomas que tanto estudo. Sim, eu já pensei em ser tradutora freelance, não descarto essa possibilidade. Estou na luta. Um pouco sem foco, e batalhando em todos os campos pra ver qual floresce.

Armário cápsula

         Nessa terceira e última limpeza anual, retirei cinco peças do guarda-roupa. Já não conto quantas peças ele possui.

As roupas de academia, calças leggings, camisetas e shorts, passaram a contar como vestuário porque parei de ir a academia. Fico em casa com elas. Até saio pelo bairro ou num dia quente com essas roupas. Os tops passei a usar para praticar yôga de manhã, embora ainda me esforce para colocar essa prática na rotina.

As camisetas regatas uso por baixo do uniforme, são roupa de trabalho. Calças sociais escuras, mais roupas de trabalho. Saias retas até os joelhos, uma veio no uniforme, outras duas se assemelham e revezo o uso no calor.

Não pude viajar, mas usei roupas de peregrinação para caminhar quilômetros com os amigos pela cidade até restaurante e parque. O desafio é emagrecer para ficar melhor nas calças compradas há quatro anos.

Entre março e dezembro entraram no meu guarda-roupa duas peças. Uma blusa amarela que ganhei de aniversário e a camiseta que comprei para passar o natal. Adorei a estampa, precisava me presentear com ela.

Descobri que embora não esteja com o desejado número mínimo de setenta peças que inventei, consegui um guarda-roupa funcional e inteligente. Com itens que refletem meu estilo, combinam com meu dia a dia. Percebi que preciso explorar mais minha paixão pelas camisetas, usá-las com maior frequência.

Num guarda-roupa funcional e inteligente é fácil encontrar o que está sendo pouco utilizado, o que precisa ir para o lixo, o que já não combina mais com seu estilo, um guarda-roupa bem organizado facilita muito a limpeza e renovação. Posso me desfazer de roupas sem me sentir mal vestida, sem sentir que perco opções; e quando adquirir uma peça saber todas as possibilidades de uso que ela pode me oferecer.

Montar um guarda-roupa funcional é tudo de bom. Ele não precisa chegar no extremo de ser um armário cápsula para valer a pena.

Estatística doentia - dia 8

Hoje foi o último dia afastada, amanhã retorno ao trabalho presencial. Sem exames. Os sintomas não se agravaram a ponto de precisar procurar um hospital. Não apresento sintoma algum no presente momento. Porém esse diário não termina hoje.

Como participo da pesquisa da USP sobre os anticorpos da COVID, voltarei a escrever nos dias em que coletarem meu sangue. Se tudo ocorrer bem, a cada três meses escreverei algo sobre meus dias. A pesquisa dura um ano. Espero que nada me leve a desistir de participar nesse tempo.

Quando jovem queria muito ajudar desconhecidos com minha saúde, ajudar os outros só por estar bem. Minha alegria foi doar sangue com 19 anos, não encontrei companhia para doar antes. O problema é que das vezes que tentava doar sangue a quantidade de ferro na maioria das vezes era baixa, eu não estava anêmica mas possuía pouco ferro no sangue. Quando me sentia melhor, convidava alguns amigos para doar comigo: eles doavam, eu não - pouco ferro no sangue. Depois comecei a tomar remédio continuamente e hoje não há mais esperanças de voltar a doar sangue; meu remédio é para o resto da vida, meu mal é incurável. Monitorável, controlável, porém incurável.

Entretanto reparei que hoje em dia doo vibrações: sentimentos de amor, paz, harmonia, recuperação, cura. Isso faz uma diferença danada na vida das pessoas também, embora não seja visceral como o sangue. Minhas doações são indolores, não me causam nenhum dano, e muito mais rotineiras: posso doar todos os dias, ao rezar o Evangelho no Lar; doo nas reuniões virtuais espíritas em que participo – são três durante a semana. Posso me tranquilizar porque estou fazendo o bem sim a muita gente desconhecida, como queria aos 19 anos, e ninguém precisa do meu sangue ou dos anticorpos do meu plasma para se salvar.

Quem pode, desfrute do privilégio e da alegria de doar sangue. Distribua sua saúde a quem precisa. Se pegar COVID e se curar, doe plasma com anticorpos depois. Eu não posso fazer essas coisas, ajudo o próximo de outra forma.

O isolamento trouxe-me dias de muita ludicidade sim, mas também de muita reflexão. Amanhã volto pronta para construir uma nova realidade. Chega de floreio, distrações imediatas. Se eu não caminhar rumo aos meus objetivos mais sérios, minha vida continuará patinando.